A Ayurveda é um sistema de cura tradicional e milenar, originário da Índia, que se desenvolveu através da observação profunda da natureza (como um todo e o ser humano como seu constituinte), e tem como base a utilização de métodos naturais (alimentação, ervas, óleos, técnicas de massagem, meditações, atividades físicas que integram mente-corpo,etc.) para prevenir doenças, restaurar a saúde, promover a vitalidade, o contentamento, a longevidade (com qualidade e propósito) e sensibilizar nossa percepção.O conhecimento da Ayurveda nos convida a nos conhecermos melhor, em níveis mais profundos, a conhecermos melhor nosso ambiente e os ciclos da natureza da qual fazemos parte como base para ajustarmos nosso estilo de vida, visando uma relação mais amigável e harmoniosa conosco e também com os outros.
Assim como a saúde é uma questão de adaptação contínua, somos vulneráveis e tendemos ao desequilíbrio, esse é um processo natural. Portanto, a saúde não pode ser permanentemente alcançada e então esquecida, mas envolve uma atenção contínua. A prática da Ayurveda é, acima de tudo, uma prática de auto-cura, e para tanto envolve um alto grau de participação do paciente, onde ele mesmo se apropria do seu potencial de cura e equilíbrio.
A palavra Ayurveda é um termo sânscrito que significa “ciência da vida”. Ayu significa “vida” (ou “modo diário de vida”) e Veda significa “conhecimento”. A Ayurveda enxerga o ser humano de forma singular, com tratamentos adequados à natureza de cada um e também de forma holística, entendendo que somos como um sistema dinâmico de energias formando corpo, mente, emoções e espírito (ou consciência), ou seja, um todo indivisível e dinâmico.
Para se compreender um pouco mais a Ayurveda e a base de seus tratamentos, é importante conhecer alguns dos seus princípios fundamentais, tais como: a Teoria dos 5 Elementos (Pancha Mahabhuta), a Teoria dos 3 Humores (Tridosha) e o que se entende por Constituição Individual – Natureza (Prakruti) e Desequilíbrio (Vikruti) , num primeiro momento.
FONTE https://snehana.wordpress.com/o-que-e-ayurveda/
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